Buenos hábitos alimenticios

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La dieta es considerada como un factor determinante en proceso de crecimiento y desarrollo de los niños, no solo por el valor nutricional de los alimentos sino por el beneficio que trae la masticación de los mismos, es decir qué están importante lo que se come como su consistencia.

La masticación es importante para favorecer el desarrollo de los maxilares y de los arcos dentales y proveer al niño un ambiente adecuado para el desarrollo de la oclusión.

Una nutrición adecuada inicia desde el momento del nacimiento con la lactancia materna que además de proveer los nutrientes adecuados permite el buen desarrollo de las estructuras que forman la boca y prepara al niño para que luego pueda recibir alimentación complementaria.

Alimentos recomendados:

  • carne
  • leche
  • huevos
  • pescado
  • cereales
  • frutas
  • verduras.

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